12월 중식 식단표(어르신)

월	화	수	목	금	토
2	3	4	5	6	7
잡곡밥 굴무국 동태조림 호박새우볶음 오이지무침 김치/두유	잡곡밥 감자된장국 닭감자조림 톳나물무침 토란대나물 김치/요쿠르트	잡곡밥 버섯육개장 우엉채조림 도토리묵무침 시금치나물 김치/요플레	잡곡밥 우렁된장찌개 참치계란말이 무채굴나물 진미채무침 김치/두유	잡곡밥 매생이굴국 코다리조림 연근조림 콩나물무침 김치/우유	떡만두국 탕평채 고사리나물 총각김치 과일
9	10	11	12	13	14
잡곡밥 근대된장국 오징어숙회 청경채볶음 오이양파무침 김치/두유	잡곡밥 어묵찌개 참치야채전 연근야콘조림 미역초무침 김치/우유	잡곡밥 콩비지찌개 건새우볶음 표고버섯전 콩나물무침 김치/요플레	잡곡밥 쇠고기미역국 도루묵양념구이 꼬막무침 고사리나물 김치/두유	잡곡밥 팽이된장국 돈육불고기 쌈야채/쌈장 무생채굴무침 김치/요쿠르트	굴칼국수 감자채볶음 고구마순나물 깍두기 과일
16	17	18	19	20	21
잡곡밥 대구탕 멸치땅콩조림 숙주맛살무침 야채계란찜 김치/우유	잡곡밥 순두부찌개 갈치구이 도토리묵무침 미역줄기볶음 김치/두유	잡곡밥 동태찌개 버섯야채볶음 깻잎무침 꼬막찜 김치/요플레	잡곡밥 홍합미역국 조기구이 오징어채볶음 무말랭이무침 김치/두유	잡곡밥 호박새우젓국 돈육장조림 콩나물무침 도라지사과생채 김치/요쿠르트	국수장국 단호박찜 콩나물겨자채 깍두기 과일
23	24	25	26	27	28
잡곡밥 김치콩나물국 두부양념조림 동태전 미역초무침 김치/두유	잡곡밥 청국장찌개 꽁치구이 어묵야채볶음 멸치고추조림 김치/요쿠르트	잡곡밥 모시조개국 해물아구찜 토란대무침 시금치나물 김치/요플레	잡곡밥 두부된장국 고등어구이 송이버섯구이 부추젓갈무침 김치/두유	잡곡밥 쇠고기미역국 연두부계란찜 부추맛살무침 진미채볶음 김치/우유	카레라이스 콩나물국 두부탕수 도토리묵무침 깍두기
30	31
잡곡밥 두부굴찌개 갈치구이 메밀묵무침 도라지나물 김치/두유	잡곡밥 시래기된장국 부추잡채 더덕양념구이 쑥갓두부무침 김치/우유

12월 중식 식단표(성인)

월	화	수	목	금	토
2	3	4	5	6	7
잡곡밥 시래기된장국 조기구이 해초무침 도라지나물 김치/두유	잡곡밥 어묵무국 떡갈비 알감자조림 무말랭이무침 김치/요쿠르트	잡곡밥 매운콩나물국 오리불고기 상추쌈/쌈장 돌나물무침 깍두기/요플레	잡곡밥 아욱된장국 고등어무조림 해물파전 시금치나물 김치/두유	잡곡밥 닭곰탕 참치김치볶음 콩나물무침 명엽채볶음 김치/요쿠르트	콩나물밥 양념장 팽이된장국 고사리나물 김치
9	10	11	12	13	14
잡곡밥 북어국 쇠고기호박볶음 무말랭이무침 토란대나물 김치/두유	잡곡밥 동태탕 야채계란말이 시금치나물 진미채볶음 김치/우유	잡곡밥 굴미역국 이면수찜 청경채볶음 콩나물무침 김치/두유	잡곡밥 팽이된장국 돈육불고기 상추겉절이 고사리나물 김치/요쿠르트	잡곡밥 오징어무국 두부김치볶음 취나물무침 멸치땅콩조림 김치/두유	유뷰미소국 짜장밥 근대나물 깍두기 과일
16	17	18	19	20	21
잡곡밥 들깨미역국 옛날소세지전 도라지나물 진미채볶음 김치/우유	잡곡밥 감자된장국 닭야채조림 부추겉절이 연근땅콩조림 김치/요쿠르트	잡곡밥 김치콩나물국 삼치구이 파래무무침 우엉채조림 김치/두유	잡곡밥 콩비지찌개 가자미찜 도라지볶음 쑥갓나물 김치/요플레	잡곡밥 어묵국 돈육갈비찜 봄동겉절이 쪽파무침 김치/요쿠르트	감자수제비 시금치나물 부추양파무침 깍두기 과일
23	24	25	26	27	28
잡곡밥 감자된장굵 조기구이 애호박나물 건파래볶음 김치/두유	잡곡밥 참치김치국 돈육장조림 깻잎찜 가지나물 김치/요쿠르트	잡곡밥 청국장찌개 야채계란찜 유채된장나물 무생채무침 김치/우유	잡곡밥 홍합미역국 갈치무조림 꽈리고추찜 고구마순나물 김치/두유	잡곡밥 육개장 유채된장나물 오이생채무침 우엉채조림 김치/요쿠르트	야채비빔밥 바지라국 무굴생채 배추김치 과일
30	31
잡곡밥 시금된장국 코다리무조림 오이양파무침 숙주맛살나물 김치/두유	잡곡밥 김치콩나물국 삼치구이 두부양념조림 배추된장무침 김치/우유